Aktualności
Dodatkowe dni wolne w roku szkolnym 2025/2026
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
W dniu 10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W powiecie Piaseczyńskim zostało zorganizowanych w tym czasie wiele warsztatów, konferencji i wykładów dotyczących właśnie zdrowia psychicznego. Nasza Pani psycholog również brała udział w jednym z nich: Konferencji "Zdrowie psychiczne - stan czy proces?"
Przypominamy, że warto dbać o swoje zdrowie psychiczne.
Można to zrobić poprzez:- Aktywność fizyczną – regularne ćwiczenia pomagają zadbać o kondycję fizyczną, ale również poprawiają nastrój i redukują stres
- Zdrową dietę - zbilansowane odżywianie bogate w warzywa i owoce ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie
- Wystarczającą ilość snu- zapewnienie organizmowi wystarczającej ilości regenerującego snu jest kluczowe dla zdrowia umysłu
- Czas dla siebie - poświęć sobie 15 minut dziennie na relaksację i wyciszenie myśli
- Hobby - znajdź swoje hobby, pasje, czynności, które Cię angażują i sprawiają radość
- Dbanie o swoje relacje z innymi ludźmi, ale również staranie się o otaczanie się osobami, które wzbudzają pozytywne emocje, wspierają Cię i wzmacniają. Pozwól zakończyć sobie te, które Cię osłabiają
- Dbanie o kontakt z naturą - redukuje to stres, poprawia nastrój, koncentrację i kreatywność, a także działa kojąco na umysł i redukuje objawy lęku i depresji
- Emocje - akceptuj swoje myśli i emocje. Daj sobie prawo do odczuwania różnych emocji. Dziel się swoimi emocjami i myślami z innymi, bo to pomaga zmniejszyć napięcie emocjonalne
- Pozytywne myślenie o sobie - bądź dla siebie wyrozumiały i pełen troski, planuj też dla siebie drobne przyjemności
- Uczenie się nowych rzeczy, stawianie sobie wyzwań
- Ograniczenie korzystanie z telefonu komórkowego
- Stawianie granic i mówienie NIE, jeśli nie masz na coś ochoty
- Zaprzestanie porównywania siebie z innymi, bo to rodzi jedynie frustrację. Pamiętaj jesteś najlepszą wersją siebie i nie musisz być taki jak inni!
- Nagradzanie się za małe sukcesy. To ważne, aby za swój trud otrzymać nawet mała nagrodę
- Unikanie używek - alkoholu, substancji psychoaktywnych, dopalaczy również energetyków - substancje te mogą prowadzić do poczucia rozluźnienia, ale także wzmacniać stany lękowe, depresyjne oraz doprowadzić do uzależnienia
Pamiętaj! Jeśli czujesz, że sam nie radzisz sobie z problemami, rozważ wizytę u psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry.
Wszystko zaczyna się od Ciebie, warto o siebie zadbać!#aliansprzeciwkodepresji #SwiatowyDzienZdrowiaPsychicznego #powiatpiaseczynski #fundacjaFaro
Spotkanie z Fundacją Akademickie Inicjatywy
Dnia 10. października uczniowie klas maturalnych liceum i technikum uczestniczyli w spotkaniu z przedstawicielami Fundacji Akademickie Inicjatywy. Celem spotkania było wsparcie młodzieży w świadomym wyborze ścieżki akademickiej i zapoznanie z aktualną ofertą edukacyjną uczelni wyższych w Polsce. Podczas prezentacji omówiono, na co warto zwrócić uwagę przy wyborze studiów – m.in. zainteresowania i predyspozycje, perspektywy zawodowe po ukończeniu danego kierunku, lokalizację uczelni oraz możliwości rozwoju poza zajęciami (praktyki, wymiany, koła naukowe).Przedstawiciele fundacji zaprezentowali najpopularniejsze kierunki studiów i porównali ofertę różnych uczelni. Uczniowie otrzymali również praktyczne informacje dotyczące rekrutacji. Spotkanie miało na celu ułatwienie maturzystom podjęcia świadomej decyzji o przyszłości akademickiej oraz zachęcenie do aktywnego planowania dalszej edukacji.
Erasmus + informacje
Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej - podsumowanie
- 2
Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej obfitował w naszej szkole w szereg przeprowadzonych działań m.in.:
- rozpoczęcie akcji „SCHOOL VIBES: TY MASZ MOC! Reaguj”
- rozpowszechnienie plakatów i ulotek na temat przeciwdziałania przemocy rówieśniczej
- warsztaty z nauczycielami
- rozmowy o przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej
- nagrywanie pouczających i inspirujących filmików
- wykonanie przez uczniów plakatów o przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej
- zachęcanie do czytania książek w bibliotece o tematyce hejtu
Na zakończenie Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej jako manifest przeciw przemocy uczniowie i nauczyciele ubrali się w odcienie pomarańczowego.
Pamiętajcie każdy z nas ma Moc aby przerwać przemoc rówieśnicza! Reaguj!
Jednak na tym nie kończymy. Mamy w planach kolejne ciekawe inicjatywy, aby razem budować bezpieczna i wspierająca społeczność szkolna.
#StopPrzemocy #SzkołaBezPrzemocy #TydzieńPrzeciwdziałaniaPrzemocy
Europejski Dzień Języków Obcych
26 września obchodziliśmy Europejski Dzień Języków Obcych. Z tej okazji w naszej szkole m.in. odbył się konkurs w formie dyktanda w języku angielskim. Uczniowie wzięli w nim udział na dwóch poziomach: wersja A dyktanda - klasy 1-2 i wersja B dyktanda - klasy 3-5.
Oto lista zwycięzców:
KLASY 1-2- Patrycja Piętka 2a
- Nikol Majcher 1a
- Natalia Sucharska 1a
KLASY 3-5
- Weronika Najda 5tż
- Lena Sadowska 4th
- Kinga Kłusek 3a
Gratulujemy Wam umiejętności ortograficznych z języka angielskiego!!! Wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział i zachęcamy do sprawdzenia swoich umiejętności w przyszłym roku :)
Akcja "SCHOOL VIBES: TY MASZ MOC! Reaguj" Stop przemocy rówieśniczej!
Już dzisiaj rusza szkolna inicjatywa mająca na celu przeciwdziałanie przemocy rówieśniczej.W ramach akcji odbędą się różne działania mające na celu reagowania na krzywdę.Zachęcamy wszystkich uczniów do aktywnego udziału – RAZEM możemy budować bezpieczną i wspierającą społeczność szkolną.Nie bądź obojętny – reaguj, wspieraj, działaj!
Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej!
W dniach 29 września – 3 października 2025 r. trwają inicjatywy mające na celu kształtowanie postaw opartych na szacunku, empatii i współpracy wśród dzieci, uczniów i całej społeczności szkolnej. To Tydzień Budowania Relacji – dla przedszkoli i Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej – dla szkół podstawowych, ponadpodstawowych i placówek oświatowych.
To nikt inny jak my sami wpływamy na tworzenie bezpiecznego, wspierającego i przyjaznego środowiska, w którym każdy czuje się akceptowany i ważny.
Cytujemy słowa Pani Minister Edukacji "Nowy rok szkolny to nie tylko powrót do znajomych miejsc i spotkań z kolegami, koleżankami i nauczycielami. To także moment, aby zatrzymać się i porozmawiać o sprawach, które mają ogromne znaczenie. Coraz częściej słyszymy o trudnych sytuacjach między rówieśnikami - wyśmiewaniu, wykluczaniu, hejcie w sieci, udostępnianiu zdjęć bez zgody czy presji, która zmusza do działań wbrew sobie. Często wygląda to jak żart, ale w rzeczywistości rani, osłabia poczucie bezpieczeństwa i może zostawić głęboki ślad. Przemoc rówieśnicza rzadko dzieje się w ukryciu - zazwyczaj ktoś ją widzi. Wasza reakcja może zrobić różnicę: wsparcie, sprzeciw czy zgłoszenie pomocy to sygnały, że nikt nie jest sam."
Dlatego warto reagować i rozmawiać! Nie bądźcie obojętni!
Zapraszamy Was do zapoznania się z poniższymi materiałami, a w razie sytuacji bezpośrednio Was dotykających - do kontaktu z wychowawcami, nauczycielami, psychologiem oraz pedagogami szkolnymi, a także z dyrekcją.
Broszury:
- Dlaczego czujesz to, co czujesz?.pdf
- Sztuka komunikacji.pdf
- Bullying - jak go okreslić?.pdf
- Cyberprzemoc.pdf
- Techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami.pdf
- Jak radzić sobie ze stresem?.pdf
- Jak chronić mózg przed stresem?.pdf
- School vibes - codzienność szkolna.pdf
Ulotki:
Tydzień Zdrowia Psychicznego w Powiecie Piaseczyńskim
"Zdrowie psychiczne dotyczy każdego z nas – warto o nim mówić i warto o nie dbać. W ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego w naszym powiecie zapraszamy do udziału w warsztatach, spotkaniach, wykładach i aktywnościach, które pomogą zatrzymać się na chwilę, nabrać perspektywy i znaleźć inspirację do codziennej troski o siebie i innych."
Warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne!
Dzień Jabłka!
Nauczyciele przedmiotów zawodowych przygotowali dla całej społeczności szkolnej zdrowy poczęstunek – świeże i soczyste jabłka.
Podczas przerw młodzież rozdawała je uczniom i pracownikom szkoły, promując zdrowe nawyki!
Attention contest!
Znicz Pamięci 2025
Przynieś znicz i podaruj płomień pamięci! Znicze przekażemy do DPS w Górze Kalwarii i zostaną zapalone na grobach zmarłych podopiecznych. Akcja trwa od 1 do 24 października 2025 r.
Inkluzywna Przyszłość – wspólne działania dla lepszej edukacji!
Uwaga Uczniowie!
W naszej szkole od lipca 2025 r. do czerwca 2027 realizowany jest projekt "Inkluzywna Przyszłość – wspólne działania dla lepszej edukacji!"
Celem jest rozwój skutecznej edukacji włączającej, zgodnie z modelem „Dostępna szkoła”, aby każdy uczeń mógł korzystać z pełnowartościowej edukacji.W ramach działań:
- organizowane będą zajęcia integracyjne promujące równość, tolerancję i przeciwdziałanie dyskryminacji,
- uczniowie z mniejszości narodowych, etnicznych i dzieci migrantów otrzymają dodatkowe wsparcie,
- nauczyciele i pracownicy szkół przejdą szkolenia z zakresu edukacji włączającej,
- szkoły zostaną dostosowane do potrzeb wszystkich uczniów,
- uczniowie z ZSS Pęchery będą przygotowywani do nauki w szkołach ogólnodostępnych
Projekt ten obejmie ponad 1100 uczniów, w tym dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi oraz z mniejszości narodowych, etnicznych i migrantów.
Wartość projektu: 3 379 722,38 zł
Dofinansowanie z UE i budżetu Państwa: 2 829 447,38 zł
Projekt współfinansowany w ramach Funduszy Europejskich dla Mazowsza 2021-2027 (EFS+), działanie: Wzmocnienie kompetencji uczniów.
Zebranie z rodzicami
Narodowe Czytanie 2025
Razem z całą Polską wzięliśmy udział w Narodowym Czytaniu. Uczniowie i nauczyciele przedstawili wybrane utwory Jana Kochanowskiego, jednego z najwybitniejszych polskich poetów i największych twórców europejskich epoki renesansu. Jego poezja porusza różnorodne tematy – od poważnych i doniosłych po lżejsze i żartobliwe.
W naszej szkole było zatem refleksyjnie, ale też nie brakowało uśmiechu. Cieszymy się, że kolejny raz mogliśmy wspólnie promować czytelnictwo uczestnicząc w tegorocznym wydarzeniu oraz wspaniale spędzić ten czas.
Goście z Wielkiej Brytanii w naszej szkole!
- 9
Dziś mieliśmy wyjątkową okazję gościć drużynę GB Pioneers – studentów z Wielkiej Brytanii i Irlandii, którzy na co dzień rywalizują w rozgrywkach studenckich Rugby League.
Zawodnicy opowiedzieli nam o swojej pasji do rugby, przeprowadzili pokazowe zajęcia i zachęcali do spróbowania tej niezwykle dynamicznej dyscypliny sportu.
GB Pioneers od kilku lat w wakacje podróżują po Europie zarażając swoją pasją. W tym roku spędzają je w Polsce, odwiedzając szkoły w różnych miastach, aby promować Rugby League. Rozgrywają także mecze towarzyskie z reprezentacją Polski, przygotowując się do jesiennych spotkań międzynarodowych.Dziękujemy za inspirującą wizytę i sportowe emocje!
Informacja dla Rodziców!
Szanowni Rodzice!
Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami dotyczącymi nowego, interdyscyplinarnego przedmiotu "Edukacja zdrowotna" pod poniższym linkiem:
Rozpoczęcie roku szkolnego 2025/2026
Dziś uroczyście rozpoczęliśmy nowy rok szkolny w Gastronomiku! Były przemówienia, wspólne spotkania i dużo pozytywnej energii na start. Witamy serdecznie pierwszoklasistów w naszej szkolnej społeczności i życzymy wszystkim uczniom wielu sukcesów, smacznych inspiracji i niezapomnianych chwil w nadchodzącym roku!
Dodatkowo mamy świetną wiadomość – od tego roku w ramach zajęć wychowania fizycznego rozpoczynamy współpracę z siłownią Xtreme Fitness Gyms w Górze Kalwarii. To doskonała okazja, by rozwijać kondycję, siłę i zdrowe nawyki!
Informacja dla uczniów!
Informacja dla uczniów
Archiwum Aktualności
